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Semidigiuno consapevole

con Paolo Toniolo e Bebetta Campeti

Semidigiuno consapevole

Dal 31 Ottobre al 5 Novembre 2017
Podere Isabella,

Monticchiello, Pienza

 

 

 

 

 

Il primo incontro di un ciclo di quattro seminari annuali di semi-digiuno consapevole (novembre-marzo-giugno-settembre), per diventare più sani, leggeri e armoniosi nel corpo e nello spirito.

Cinque giorni in gruppo per rigenerarsi a Podere Isabella, un bellissimo centro per ritiri olistici nella Toscana del sud, in val d’Orcia, sito Patrimonio dell’Umanità dell’UNESCO. Il dott. Paolo Toniolo, specialista di medicina preventiva, vi aiuterà a ritrovare la pienezza dell’energia vitale attraverso un programma di consapevolezza alimentare incentrato sulla restrizione calorica (semi-digiuno). Ci troveremo a tavola tutti insieme tre volte al giorno per consumare cibi ben calibrati a base vegetale accompagnati da discussioni guidate su come proteggere il proprio benessere, modificando l’alimentazione in modo semplice e alla portata di tutti.

Bebetta Campeti, praticante di Yoga e Sciamanesimo, proporrà passeggiate nella campagna circostante, esercizi di consapevolezza corporea, meditazione, respirazione, visualizzazioni e un’introduzione alla visione sciamanica del corpo come parte della natura.

Il cibo è biologico, in parte autoprodotto, e ci sarà la possibilità di visitare la nostra azienda di olio extra vergine biologico e biodinamico.

Massaggi ayurvedici e shiatsu facoltativi su prenotazione.

Costo: 800€. Posti limitati. Per informazioni e prenotazioni, scrivere a bebetta@aurorafestival.it

Vi aspettiamo!